«Бар пилатес»

Поделиться местом

Давайте доставим себе удовольствие: поучаствуем в 50-минутной тренировке, которую проводит Бар ‒ инструктор по пилатесу из киббуца Эйн-Геди.

Пилатес ‒ это система физических тренировок, сочетающая принципы концентрации и развития сознания с точными, динамичными и интересными упражнениями.

Тренировка включает в себя растяжку и разогрев всех мышц тела с помощью специальных упражнений с использованием разнообразных приспособлений: мяча, резинового эспандера, обруча и гантелей. У вас будет возможность потренировать мышцы живота, спины, плечевого пояса, а также ягодичные и бедренные мышцы.

Тренировки по системе Пилатеса не интенсивные, а, наоборот, спокойные. Их назначение ‒ укрепить мышцы туловища, удлинить позвоночник и конечности, добиться значительной гибкости, а также стать более стройным, научиться осознанно и правильно дышать и улучшить координацию.

Отдельные упражнения также помогают в случае проблем со здоровьем: болей в спине, смещения диска, болей, вызванных ортопедическими заболеваниями, и т. п.

Занятия подходят всем!

Мужчинам и женщинам, пожилым людям, юношам и девушкам, беременным женщинам и женщинам в послеродовый период ‒ независимо от физического состояния.

Занятия могут проводиться в студии в киббуце Эйн-Геди или в любом другом месте по вашему выбору: вы всегда можете заказать захватывающие частные уроки или мастер-классы для пар, семей или групп.

Общие сведения о месте
  • Активный отдых в дневное время
  • Активный отдых в помещении
  • Активный отдых на свежем воздухе
  • Доступно для инвалидов
  • Подходит группам
  • Подходит одиночкам
  • Подходит парам
  • Подходит семьям / детям
Расположение на карте
Связаться с нами
Эл. адрес|Barbyh2@gmail.com Адрес| киббуц Эйн-Геди
Телефон|052-3921922 Рабочие время|

Согласовывать заранее

Оставьте данные и мы свяжемся с вами