Pilates Bar

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Kommen Sie und genießen Sie ein 50-minütiges Pilates-Workout in einer Bar im Kibbuz Ein-Gedi.

Pilates ist eine Methode des Körpertrainings, die die Prinzipien der Konzentration und des Bewusstseins mit einer präzisen, dynamischen und interessanten Übung verbindet.

Das Training umfasst das Dehnen und Aktivieren jedes Muskels im Körper durch einzigartige Übungen und die Verwendung von Zubehör wie einem Ball, Gummiband, Reifen und Gewichten. Auf diese Weise können Sie Ihre Bauch-, Rücken-, Schulter-, Gesäß- und Oberschenkelmuskeln trainieren.

Das Pilates-Training ist intensiv, aber ruhig und zielt darauf ab, die Kernmuskulatur des Körpers zu stärken, die Wirbelsäule und die Extremitäten zu verlängern, eine hohe Flexibilität zu erreichen, den Körper zu straffen, das Bewusstsein für die richtige Atmung zu schärfen und die Koordination zu verbessern.

Die verschiedenen Übungen helfen auch bei Problemen wie: Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen, orthopädischen Schmerzen und mehr.

Der Unterricht ist für jeden geeignet!

Für Männer und Frauen, für das goldene Alter, für Jugendliche, für Schwangere und Wöchnerinnen und auf allen Ebenen der körperlichen Fitness.

Der Unterricht findet in einem Studio im idyllischen Kibbuz Ein Gedi statt. Sie können aber auch jederzeit Privatstunden oder Erlebnisworkshops buchen, die für Paare/Familien und Gruppen geeignet sind, wo immer Sie wollen.

Allgemeine Angaben zum Ort
  • Aktivitäten am Tag
  • Aktivitäten im Freien
  • Aktivitäten im Innenbereich
  • Barrierefrei
  • Geeignet für Alleinreisende
  • Geeignet für Familien/ Kinder
  • Geeignet für Gruppen
  • Geeignet für Paare
Standort auf einer Karte
Kontaktieren Sie uns
Mail|Barbyh2@gmail.com Adresse| Kibbuz Ein-Gedi
Telefon|052-3921922 Aktivitätszeit|

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