普拉提酒吧

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来恩戈地基布兹的普拉提酒吧(Pilates Bar)享受50分钟的普拉提吧。

普拉提是一种体育锻炼方法,集专注、意识、准确、动态和趣味于一身。

通过独特的练习并使用球、橡皮筋、圈和重物等配件来伸展和激活身体的每一块肌肉。这样可以锻炼你的腹肌、背部、肩膀、臀部和大腿肌肉。

普拉提可以消除紧张情绪,让人感到平静,目的是增强身体的核心肌肉,拉长脊髓和四肢,提高柔韧性和紧实度,掌握正确的呼吸方式,并改善协调性。

各种练习也有助于缓解背痛、椎间盘突出、骨科疼痛等问题。

这些课适合所有人!

无论男女老少,乃至孕产妇,各种体质的人都能练习普拉提。

可以在恩戈地基布兹的工作室上课,也可以随时预约适合情侣/家庭和团体的私人或体验课程,地点任你挑选。

General details about the place
  • מתאים למשפחות / ילדים
  • 室内活动
  • 户外活动
  • 无障碍通行
  • 日间活动
  • 适合团体
  • 适合情侣
  • 适合独行
Location on the map
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Email|Barbyh2@gmail.com Address| Kibbutz Ein-Gedi
Phone|052-3921922 Hours of Activity|

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