דילוג לתוכן

בר פילאטיס

שיתוף מקום

בואו ליהנות מ-50 דקות של אימון פילאטיס עם בר בקיבוץ עין גדי.

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני המשלבת את עקרונות הריכוז והתודעה, בשילוב עבודה מדויקת, דינמית, ומעניינת.

האימון כולל מתיחות והפעלה של כל שריר בגוף באמצעות תרגילים ייחודים ובאמצעות עזרים כגון כדור, גומייה, חישוק ומשקולות. ככה תוכלו לעבוד על שרירי הבטן, הגב, חגורת הכתפיים, שרירי הישבן והירכיים.

אימון בשיטת הפילאטיס הינו אינטנסיבי אך רגוע, שמטרתו להביא לחיזוק שריר ליבת הגוף, להארכה של עמוד השדרה והגפיים, להקניית גמישות גבוהה, לחיטוב, למודעות גבוהה לנשימה נכונה ולשיפור הקואורדינציה.

התרגילים השונים גם עוזרים בבעיות כמו: כאבי גב, פריצות דיסק, כאבים אורטופדיים ועוד

השיעורים מתאימים לכולם!

לגברים ונשים, לגיל הזהב, לנוער, לנשים בהריון ולאחר לידה ובכל רמת כושר גופני.

השיעורים מתקיימים בסטודיו בקיבוץ עין גדי הפסטורלי או שתמיד תוכלו להזמין שיעורים פרטיים או סדנאות חווייתיות המתאימות לזוגות/משפחות וקבוצות, בכל מקום שתבחרו.

פרטים כלליים על המקום
  • מתאים לבודדים
  • מתאים לזוגות
  • מתאים למשפחות / ילדים
  • מתאים לקבוצות
  • נגיש לנכים
  • פעילות חוץ
  • פעילות יום
  • פעילות פנים
מיקום על גבי מפה
צרו איתנו קשר
מייל|Barbyh2@gmail.com כתובת| קיבוץ עין גדי
טלפון|052-3921922
שעות פעילות|

בתיאום מראש

השאירו פרטים ונחזור אליכם
חוויות נוספות שעשויות לעניין אותך
אטרקציות וסדנאות
משך: 04:00 שעות

גיורא אלדר

אם במדבר יהודה חשקה נפשכם, גיורא אלדר הוא הכתובת לכך. עם היצע מגוון בדרגות קושי שונות גיורא יכיר לכם את המדבר...
אטרקציות וסדנאות
משך: 02:00 שעות

Yonit Beauty & Art

בקיבוץ עין גדי, בין השבילים הקסומים של הגן הבוטני, מחכה לכם חוויה של יופי ויצירה בהשראת הטבע המקומי. יונית, אוהבת לגלות...
פעילויות מחוץ לקופסא
משך: 02:00 שעות

דני אפיק טיולי ג'יפים

דני אפיק, חבר קיבוץ עין גדי ומורה דרך מוסמך, מזמין אתכם לטיול שטח חוויתי. עם ניסיון של מעל ל-30 שנה והיכרות...

השארו מעודכנים

    על המפה